تبلیغات
c60 - ببیــــن و بگــــــذر
c60
مشاورو راهنمای خانواده ( درمان اعتیاد )

مرتبه
تاریخ : یکشنبه 4 تیر 1391

72567159706446085216.jpg

وقتی از کسی می رنجید،اگر بخواهید به او صدمه ای بزنید،در واقع ابتدا به خود آسیب می زنید.هنگام رنجش،وقتی خشمگین می شوید و کلامتان تند و طعنه آمیز می شود،مغز بیکار نمی نشیند و هورمون های کورتیزول و آدرنالین ترشح می کند و به سلامت جسمانی شما آسیب می رساند...

وقتی از کسی متنفر می شوید احساس خوشایند شور،شوق،سرزنده بودن و لذت را از دست می دهید و در مقابل احساسات دردناکی مثل خشم،عصبانیت،غم و دلهره ذهنتان را فرا می گیرد و مثل این که اطراف خود دیواری کشیده باشید،زندگی تان را پر رنج و مشکل دار می کنید.

هر گاه نسبت به دیگران نفرت و خشم دارید،ناراحتی آن در درجه ی اول برای خودتان می ماند و هر

گاه عشق خود را به دیگری ابراز می کنید،احساس خوشایندی را ابتدا درون خود تجربه می کنید.

داستان جالب و آموزنده ای از بودا وجود دارد که در آن به خوبی نشان داده شده است که چگونه رنجش می تواند فقط به شخص رنجیده آسیب رساند:

 

روزی بودا وارد دهکده ای شد.شخصی بسیار عصبانی به سراغش آمد و شروع به توهین کرد.او به بودا گفت:"چه طور به خود اجازه دادی آدم ها را دورت جمع کنی و برای آن ها صحبت کنی؟تو هم مانند خیلی از افراد متقلب و احمقی!"بودا از برخورد تند این مردعصبانی نشد و با آرامش پرسید:"اگر شما برای من هدیه ای بیاوری و من آن را قبول نکنم آن هدیه پیش چه کسی خواهد ماند؟مرد عصبانی که انثظار چنین سوالی را نداشت،با تعجب گفت:پیش خود من،برای این که خودم آن را تهیه کرده ام.بودا با لبخندی آرام گفت داستان این هدیه داستان خشم شماست.اگر من این اهانت و نا سزا را بر خود نپذیرم،این خشم ونفرت به خود شما بر می گردد و به خودتان پیش از همه صدمه خواهد زد.

وقتی از دست کسی دلخور می شوید به این فکر کنید که رها کردن بحث و فراموش کردن رنجش فقط برای طرف مقابل سود ندارد،سود فراموش کردن رنجش در آغاز برای خود شماست.

 

ارسالی از همسفر مهــــین




طبقه بندی: مقالات،  مشارکت همسفران، 
ارسال توسط همسفــــر آمنه
آرشیو مطالب
پیوند های روزانه
امکانات جانبی
blogskin

ابزار وبلاگ

قالب وبلاگ